10月レッスンメニュー
10月Andanteクラス、10月11月Brillanteクラスの資料です。月初にお配りします。バーレッスンの順序に気をつけてほしいことを簡単にまとめています。 各クラスのエクササイズは、それぞれ一ヶ月ほぼ同じ内容ですから、しっかり覚えて、体に正しい動きを伝えてほしいなと思...
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k.swanlake
- 9月19日
- 1 分
新Garanteクラス
10月に始まるGarante classは 水曜 14:00〜15:30のクラス。 大人から始めた方のために、 1つの作品を通して基礎を学ぶクラスがあればと開講を決めました。今まて出来るようになったステップを繋げていき、ひとつの小さなダンスとして踊るクラスです。3ヶ月~半年...
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k.swanlake
- 8月20日
- 1 分
Andanteクラス
初めての大人バレエ、Andante classの４月と８月のレッスンメニュー。生徒さんに月始めにお渡ししています。 このクラスも４月から、月毎に内容をステップアップし、半年が経ちました。 4月には、PlieとTenduが両手バーだった内容は、現在８月では、片手バーになり、他...
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k.swanlake
- 6月15日
- 1 分
月始め
初心者Aクラスと基礎Bクラスのメニューを配布。エクササイズもstep up。月始めは何だかいつも緊張してしまいます。私にとってレッスンでのフィードバックや振り返りは大切な時間。省察をルーティンに！いつも心がけたいと思います。
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k.swanlake
- 4月16日
- 1 分
4月から２クラスに
Andnteクラスは、初めてバレエをされる方のクラス。 Brillanteクラスは、基本的なクラス。月始めにお渡しするメニューの内容も異なります。今後も少しずつ内容を改善できるようにと毎回作成しています。生徒さんのプラスになりますように。...
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k.swanlake
- 2021年12月14日
- 1 分
12月レッスンメニュー
現在、メニューは「A-9」まで来ています。「A-12」となる来春３月には、大人から始められた生徒さんが１年間レッスンを続けられたことになります。このクラスはAndante class。来年4月からの２年目クラスは、Brillante...
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k.swanlake
- 2021年7月18日
- 1 分
7月のレッスン
今月のメニュです。 ７月に入り、脚を床から上げ始めていますGrand battemante；グランバットマン準備がそのひとつ。今はまだ脚を振り上げることはしませんが、骨盤を保ちながら、脚の付け根の筋肉の感覚をつかみま４月から取り組んできたPas de...
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k.swanlake
- 2021年6月13日
- 1 分
６月のエクササイズ
今月１回目のフィードバックをもとに、エクササイズを作成し直しました。 ６月末には、ここに、貼り付けや書き込みが一杯になります。 生徒さんからのフィードバックを活かし、毎回変更しながら進めていきます。
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k.swanlake
- 2021年6月13日
- 1 分
6月レッスンメニュー
生徒さんにお配りしているレッスンメニュです。 ６月は、動きを丁寧に見直しながら、この内容から選んで、進めます。 両手バーから片手バーへと発展していたり、今までの動きが組み込まれていたり。また、新しいステップも両手バーで確認して取り組みます。...
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k.swanlake
- 2021年5月3日
- 1 分
５月レッスンメニュー
生徒さんに配布。 今月は、プリエとタンジュの片手バーに取り組み始めます。 ポールドブラと連動させ、体の動きを助ける腕の動きを感じてもらえると嬉しいです。
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