痛みが出た時には

最終更新: 5月3日



膝や足首等、痛みが出が時には、自分の体の使い方が悪かったのでは?と動きを見直します。筋肉痛ではない痛みは、正しくレッスンしていれば起こらないものだと考えているから。
痛みといえば、ケガには要注意です。私のような年齢になる(56歳)と治りのおそいことったらありゃしません!リハーサル室で、アティチュードターン中にポワントで滑って、肘を骨折してしまったり、リフトから降りるタイミングが取れなくて、捻挫してしまったり。若い時には怒らなかったアクシデントが起こります。捻挫なんて、1年以上たった今もなお痛いことがあります。踊りづづけるために、日頃の体の使い方が大切になるんだと思っています。






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