バレエの動き１

Plié(プリエ)は、両足を曲げて行き伸ばしてくるまでの一連の動きをいいます。特にGrand plié(グランプリェ)では、足首と膝、股関節を最大限まで曲げるため、脚に大きな負担がかかります。上体を強く保つ必要があります。レッスンでは、始めは６カウントで動きを分解して体感します。そして徐々に４カウントへとステップアップしていきます。