生徒さんに配布。 今月は、プリエとタンジュの片手バーに取り組み始めます。 ポールドブラと連動させ、体の動きを助ける腕の動きを感じてもらえると嬉しいです。

月初めにお配りした４月のメニューです。 Barre レッスンの種類や目標など確認できるようにと思い作成しています。