生徒さんに配布。 今月は、プリエとタンジュの片手バーに取り組み始めます。 ポールドブラと連動させ、体の動きを助ける腕の動きを感じてもらえると嬉しいです。

月初めにお配りした４月のメニューです。 Barre レッスンの種類や目標など確認できるようにと思い作成しています。

骨格模型　Ninjya Anatomy には、名前、性別、性格、職業が登録されています。名前はandante！イタリア出身の踊り子です。失敗してもチャレンジして、自分らしく着実に一歩ずつ進む性格。取り扱い説明書には、「健康と教育について」なんて書かれてあります。私のかわいい...

膝や足首等、痛みが出が時には、自分の体の使い方が悪かったのでは？と動きを見直します。筋肉痛ではない痛みは、正しくレッスンしていれば起こらないものだと考えているから。 痛みといえば、ケガには要注意です。私のような年齢になる(56歳）と治りのおそいことったらありゃしません！リハ...